자율신경실조증은 교감신경과 부교감신경의 균형이 흐트러진 상태입니다.
스트레스, 감염, 수술, 갑상선 기능 이상 등이 원인이 되며, 두근거림·어지럼증·
소화불량·발한 같은 증상이 반복되거나 오래 이어집니다.
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"검사는 다 정상이라는데, 저는 계속 두근거리거든요."
이런 말씀을 진료실에서 정말 자주 듣습니다.
심장내과에서도, 건강검진에서도 다 정상이라고 하는데 몸은 계속 힘드시다는 겁니다.
자율신경실조증은 검사 한 번으로 딱 확진되는 병명이 아닙니다.
자율신경계의 균형이 무너져서 몸 여기저기에 증상이 나타나는 상태를 통틀어 부르는 이름입니다.
오늘은 자율신경실조증이 정확히 뭔지, 그리고 그냥 스트레스받았을 때랑은 뭐가 다른지 말씀드리겠습니다.
먼저 자율신경계가 무슨 일을 하는지부터 보겠습니다.
자율신경계는 심장을 뛰게 하고, 밥을 소화시키고, 체온을 맞추고, 땀을 내는 일을 합니다.
이 모든 걸 우리가 신경 쓰지 않아도 몸이 알아서 해줍니다.
여기에는 두 가지 신경이 관여하는데요.
긴장하면 심장을 빨리 뛰게 하는 교감신경, 그리고 몸을 다시 편안하게 가라앉히는 부교감신경입니다.
이 둘이 상황에 맞게 번갈아 일하면서 균형을 잡아줍니다.
그래서 평소에는 이 신경이 일하고 있다는 걸 전혀 못 느끼시는 거고요.
그만큼 잘 돌아가고 있다는 뜻입니다.
그런데 자율신경실조증은 이 균형이 무너진 상태를 가리킵니다.
여기서 중요한 게 있는데요, 자율신경실조증이라는 이름 자체는 특정 검사 수치 하나로 확진하는 병명이 아닙니다.
스트레스, 감염, 수술, 호르몬 이상 등 여러 원인으로 자율신경 균형이 무너지는 상태를 묶어서 부르는 이름에 가깝습니다.
그렇다고 이게 근거 없는 병명이라는 뜻은 아닙니다.
진단 코드도 따로 있습니다.
다만 특정 하나의 질병이라기보다, 여러 증상이 함께 나타나는 상태를 가리키는 말이라는 뜻입니다.
그래서 병원마다, 과마다 검사해도 다 정상으로 나올 수 있는 겁니다.
검사가 자율신경실조증 자체를 잡아내려고 만들어진 게 아니거든요.
그리고 이건 성격이 예민해서, 마음이 약해서 생기는 일이 아닙니다.
자율신경이라는 실제 신경계가 관여하는 상태라는 뜻입니다.
그럼 그냥 스트레스받았을 때 심장 뛰는 거랑은 뭐가 다를까요?
발표를 앞두고 심장이 뛰거나, 놀랐을 때 손이 떨리는 건 누구에게나 있는 정상 반응입니다.
교감신경이 잠깐 켜졌다가, 상황이 끝나면 부교감신경이 다시 몸을 가라앉혀줍니다.
그런데 자율신경실조증에서는 이 스위치가 잘 꺼지지 않습니다.
발표가 끝났는데도, 잠자리에 누웠는데도 심장이 계속 빨리 뛰거나, 특별히 긴장할 상황이 아닌데도 어지럽고 소화가 안 되는 상태가 며칠씩 이어집니다.
몸이 계속 켜져 있는 상태로 남아 있는 겁니다.
그러니까 반응의 종류가 다른 게 아니라, 그 반응이 꺼져야 할 때 안 꺼진다는 게 다른 지점입니다.
그럼 왜 이렇게 스위치가 안 꺼질까요?
심한 스트레스를 오래 받았거나, 큰 감염질환을 앓고 난 뒤, 큰 수술이나 출산을 겪은 뒤, 갑상선 기능에 이상이 생겼을 때 이런 상태가 많이 나타난다고 알려져 있습니다.
몸이 한 번 크게 부담을 겪고 나면, 자율신경이 예전처럼 다시 균형을 잡는 데 시간이 걸리거나, 잘 못 잡는 겁니다.
그래서 원인이 되었던 일은 이미 지나갔는데도 몸은 계속 그 여파 안에 있는 경우가 많습니다.
오늘 영상에서 딱 한 가지 내용만 건져 가져가신다면, "검사가 정상이다"가 "몸에 아무 문제가 없다"는 뜻은 아니라는 내용입니다.
오늘 영상을 보시고 짚이는 데가 있으시다면, 한방신경정신과 진료가 가능한 가까운 한의원을 방문하셔서 편하게 이야기를 꺼내 보시기를 권해드립니다.
