불안장애, 꾸준히 치료하면 나아집니다.

치료전 가슴 답답함과 두근거림 증상이 밤마다 심해서 잠을 제대로 못 자고 속에서 열이 끓어오르는 듯한 느낌이 하루종일 있었다. 부정적인 단정 추측이 꼬리를 물어 인간관계 유지·발전 및 업무 집중이 어려웠다. 걱정과 불안, 우울이 컸다. 유튜브. 팟캐스트 등 외부 소리가 없으면 혼자 편안하게 있지 못했다. 치료후 초반엔 약을 제때 복용하지 않아 효과가 미미했으나, 3개월 쯤 제대로 복용하기 시작했을 때 일에 집중할 수 있을 정도로 컨디션이 유지되었다. 수면패턴도 점차 안정되었다. 아무에게도 편하게 이야기하지 못한 이야기들을 차분하고 진정성 있게 들어주셔서 감사했습니다. 덕분에 자책보다는 행동과 생각을 조금씩 변화시키고 대처 방안을 찾아가는 방식으로 힘든 시간을 견딜 수 있었던 것 같습니다. 감사합니다:)