스스로 관리할 수 있도록 돕는 불안장애 치료

치료전 올봄에 코로나 겪으면서 뭔지 모를 불안감에 휩싸이며 마음이 불안하면서 소화도 안돼서 살이 빠지며 점점 내 마음을 통제하기 힘든 상태까지 갔다. 모든일을 내려놓고 싶을 만큼 불면증도. 치료후 지금은 큰 불편함 없이 지내고 있다. 아직도 가끔은 신경이 예민해지고 조금 마음이 불안할 때도 있지만, 선생님이 가르쳐주신 방법으로 이겨나가고 있다.